A tecnologia presente em nosso dia a dia alterou a forma de como nos relacionamos, comercializamos, nos divertimos e consumimos a informa\u00e7\u00e3o. Atrav\u00e9s dos gadgets modernos, o acesso \u00e0 informa\u00e7\u00e3o \u00e9 quase imediato!<\/p>\n
Contudo, a tecnologia tamb\u00e9m vem causando transforma\u00e7\u00f5es em nosso c\u00e9rebro. Transforma\u00e7\u00f5es f\u00edsicas! Quando fazemos ou utilizamos uma ferramenta de maneira frequente, nosso c\u00e9rebro se modifica fisicamente, constatado atrav\u00e9s de pesquisa na Gr\u00e3 Bretanha. Outro dado importante \u00e9 que a tecnologia deixa o nosso c\u00e9rebro pregui\u00e7oso: tendemos a nos condicionar a fazer sempre a mesma coisa, evitando sa\u00eddas criativas para obter os mesmos resultados esperados.<\/p>\n
A internet tamb\u00e9m est\u00e1 sendo alvo de pesquisas da forma como est\u00e1 alterando nossa massa cinzenta: d\u00e9ficits de aten\u00e7\u00e3o e v\u00edcio games s\u00e3o algumas das modifica\u00e7\u00f5es estudadas. Contudo, \u00e9 poss\u00edvel ter uma vida saud\u00e1vel na era digital.<\/p>\n
De pronto, recomendo que voc\u00ea tenha uma vida saud\u00e1vel, fa\u00e7a atividades f\u00edsicas frequentes, tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e, muito importante, horas de sono regulares. Tudo isso ajuda a renovar nossas capacidades cerebrais.<\/p>\n
Outro aspecto importante: desafie sempre o seu c\u00e9rebro fazendo algo novo com frequ\u00eancia. Por exemplo, fa\u00e7a um caminho diferente para o trabalho ou para casa, leia, jogue, analise tudo, d\u00ea uma perspectiva sempre diferente \u00e0s coisas ao seu redor.<\/p>\n
O importante, at\u00e9 que os limites dessa intera\u00e7\u00e3o tecnologia-c\u00e9rebro fiquem definidos, \u00e9 que voc\u00ea tenha sempre uma rela\u00e7\u00e3o harmoniosa com as m\u00e1quinas, softwares e gadgets.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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